La masturbation est-elle haram ? Règle islamique, preuves et comment arrêter

Apprenez la règle islamique sur la masturbation avec les preuves du Coran, de la Sunna et des savants. Découvrez pourquoi elle est haram et les moyens pratiques d’arrêter cette habitude selon les conseils islamiques authentiques.

Toute louange parfaite revient à Allah, Seigneur des mondes. J’atteste qu’il n’y a aucune divinité digne d’être adorée en dehors d’Allah, et que le Prophète Muhammad ﷺ est Son serviteur et Messager.

L’une des questions les plus importantes liées à la chasteté et à la pureté est de comprendre ce que l’islam permet et interdit en matière de désir sexuel. L’islam ne réprime pas le désir naturel, mais le régule dans des limites licites pour protéger l’individu et la société de la corruption.

La masturbation est-elle haram en islam ?

L’avis correct et établi de la majorité des savants est que la masturbation (pour les hommes comme pour les femmes) est haram (interdite), sauf dans des cas d’extrême nécessité où la peur de tomber dans la fornication (zina) est réelle et inévitable, et même dans ce cas, les savants divergent sur des conditions strictes.

L’interdiction se fonde sur des principes généraux clairs du Coran et de la Sunna qui ordonnent aux croyants de préserver leur chasteté et d’éviter toute gratification sexuelle en dehors du mariage.

Preuve issue du Coran

Allah ordonne aux croyants de préserver leurs parties intimes et de restreindre le plaisir sexuel aux moyens licites.

“Et ceux qui préservent leurs parties intimes, sauf avec leurs épouses ou ce que leurs mains droites possèdent, car dans ce cas ils ne sont pas blâmables. Mais quiconque cherche au-delà de cela, ceux-là sont les transgresseurs.” Coran, Sourate Al-Mu’minun 23:5-7

Les savants du Tafsir ont expliqué que ce verset restreint la gratification sexuelle au mariage et aux relations licites, et tout ce qui va au-delà relève de la transgression.

L’imam Ash-Shafi‘i (رَحِمَهُ ٱللّٰهُ) et d’autres savants ont utilisé ce verset comme preuve que la masturbation n’est pas incluse parmi les moyens licites de satisfaction sexuelle.

Allah dit également :

“Et que ceux qui ne trouvent pas de quoi se marier s’efforcent de rester chastes jusqu’à ce qu’Allah les enrichisse par Sa grâce.” Coran, Sourate An-Nur 24:33

Ce verset ordonne la patience et la chasteté pour ceux qui ne peuvent se marier, et les savants expliquent que la masturbation n’est pas une alternative permise ; plutôt, le jeûne et la retenue sont prescrits.

Preuve issue de la Sunna

Le Messager d’Allah ﷺ a donné une instruction claire aux jeunes qui luttent contre le désir :

“Ô jeunes gens, celui d’entre vous qui peut se marier, qu’il le fasse, car cela est plus efficace pour baisser le regard et préserver la chasteté. Et celui qui ne le peut pas, qu’il jeûne, car cela sera pour lui une protection.” Sahih al-Boukhari, 5066 ; Sahih Muslim, 1400

Le Prophète Muhammad ﷺ a orienté ceux qui ne peuvent se marier vers le jeûne, non vers la recherche de libération sexuelle par des moyens illicites. Les savants mentionnent que si la masturbation était permise, elle aurait été mentionnée comme une option dans un tel contexte.

Paroles des savants

Ibn Kathir (رَحِمَهُ ٱللّٰهُ) a mentionné que la recherche du plaisir sexuel en dehors du mariage relève de l’interdiction impliquée dans les versets de Sourate Al-Mu’minun.

L’imam Malik (رَحِمَهُ ٱللّٰهُ) fut interrogé sur l’auto-gratification et la considéra comme blâmable et en dehors des limites du soulagement permis.

Ibn Taymiyyah (رَحِمَهُ ٱللّٰهُ) a expliqué que la masturbation n’est pas permise en général, et que celui qui craint la difficulté doit chercher des moyens licites comme le jeûne et le renforcement de la maîtrise de soi.

Pourquoi la masturbation est interdite

L’islam interdit la masturbation car elle contredit l’objectif de chasteté, affaiblit la maîtrise de soi et remplace l’intimité licite par une gratification privée qui n’implique aucune responsabilité ni aucun but.

Elle mène souvent à d’autres péchés comme la pornographie, la négligence de la prière et l’addiction aux fantasmes sexuels, qui nuisent au bien-être spirituel et psychologique.

Comment arrêter la masturbation : démarches pratiques islamiques

L’islam n’interdit pas seulement le péché, mais donne également des conseils pour le surmonter. Les étapes suivantes sont tirées du Coran, de la Sunna et des conseils des savants :

1. Renforcer la sincérité — Se rappeler qu’abandonner le péché est un acte d’adoration pour Allah seul.
2. Se marier si possible — La solution principale pour une satisfaction licite.
3. Jeûner — Comme l’a enseigné le Prophète Muhammad ﷺ pour contrôler le désir.
4. Baisser le regard — Éviter les images, vidéos et environnements qui déclenchent le désir.
5. Éviter l’isolement — Rester en compagnie productive et éviter les longues solitudes.
6. S’occuper par des actes bénéfiques — Étudier, travailler, adorer et s’engager dans la communauté.
7. Se coucher tôt avec les adhkar — Suivre les conseils prophétiques pour la protection nocturne.
8. Éviter complètement la pornographie — C’est une porte d’entrée majeure vers cette habitude.
9. Faire un du‘a sincère — Demander à Allah la pureté et la maîtrise de soi.
10. Se repentir immédiatement en cas de glissade — Ne pas persister dans la culpabilité ou le désespoir.

Un principe d’espoir et de patience

Le Prophète Muhammad ﷺ a dit :

“Quiconque cherche la chasteté, Allah l’aidera à rester chaste. Quiconque cherche la patience, Allah lui accordera la patience.” Sahih al-Boukhari, 1469

Cela montre que surmonter le désir est possible par la sincérité, la patience et la confiance en Allah.

Conclusion

La masturbation n’est pas permise en islam selon le Coran, la Sunna et la compréhension des savants. Le croyant a l’ordre de préserver sa chasteté et de ne rechercher l’accomplissement sexuel que par le mariage licite. Celui qui lutte contre le désir doit se tourner vers le jeûne, baisser le regard et renforcer sa connexion avec Allah.

Et Allah sait mieux.